Çoğumuz bilinçli olarak kabul ettiğimizden çok daha fazlasını taşırız. Zihnimizde eski sözleri tekrar tekrar oynatırız. Hiç doğru dürüst adlandırmadığımız yaralar taşırız. Asla gerçekten bize ait olmayan yükleri sırtlanırız. Dışarıdan sakinlik sergileyip her şeyin yolunda olduğunda ısrar etsek bile, hayatın içinde ağırlık altında hissederek ilerleriz.
Uzun bir süre, gerçek şifanın birikim anlamına geldiğine inandım, daha fazla anlayış kazanmak, daha fazla teknik öğrenmek, daha fazla çaba harcamak. Sonunda, özgün şifanın eklemekle başlamadığını fark ettim. Bırakmakla başlar.
Serbest bırakmak zor bir iştir. Acılarımız rutinleşir, neredeyse kimliğimize dokunur. Bazen serbest bırakmaya direniriz çünkü teslim olmak belirsizliğe adım atmak demektir. Yine de serbest bırakma, ruhun hafiflediği andır.
Nefesinizi tuttuktan sonra vermenin basit rahatlığına benzer. Başka birine, ya da çok uzun süre ıstırap taşıdıktan sonra kendinize, bağışlama uzatmanın ağırlığını taşır.
Serbest bırakma yoluyla, tanımadığımız biri haline gelmeyiz. Sadece ağırlığın altında her zaman orada olanı ortaya çıkarırız: özgürlük, hafiflik, huzur.
Serbest bırakmak şefkatli bir jesttir. Şunu söyler: ışığımı söndüren şeyi taşımayı reddediyorum ve bu, beni parlaklığa yükseltmemi sağlayan şeydir.